BE ACTIVE TOUR z Ewą Chodakowską

BE ACTIVE TOUR powered by SANTE

Ogólnopolskie warsztaty fitness ♥

No więc jak wiele z was wyczytała na moim asku, bądź instagramie 22.11.2015r (niedziela) odbyły się Warsztaty Be Active w Katowicach! Nie mogłam zaprzepaścić takiej okazji i od pojawienia się w internecie biletów, kupiłam je :) Tak, sztuk dwie, bo jakbym mogła nie wziąć ze sobą swojej mamusi, która do dziś wytrwale chodzi ze mną na każde zajęcia aerobiku :)

Także w tym poście chciałabym wam pokrótce odpowiedzieć na wszelkie pytania, które napływają do mnie już od wczoraj :) Na początek pokaże wam jak wyglądał program całego spotkania:

PROGRAM*:

10:30 – 12:00 – Rejestracja uczestniczek, wydawanie opasek identyfikacyjnych

12:00 – 17:00– Treningi i spotkanie z dietetykiem:

• Trening z Maciejem Jopkiem (Zumba)

• Trening z Ewą Chodakowską (Fitness)

• Spotkanie z dietetykiem Studia Be Active

• Trening z Lefteris Kavoukis 

• Trening z Patrykiem Rożnieckim (Dance)
• Trening z Piotrem Karwatem (Cross Training)

• Trening z Tomaszem Choińskim (Fitness)
  
  
  CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
  - matę
  - mały ręcznik
  - wodę mineralną
  - zdrowe przekąski
  - sportowe obuwie przeznaczone do ćwiczeń fitness
  - strój sportowy na zmianę
  - potwierdzenie przelewu za zakupiony bilet wstępu na warsztaty

Jak widzicie treningów nie było mało, więc wypadało zaopatrzyć się w jakieś zdrowe jedzonko o czym nawet zostało wspomniane :) Ja przyszykowałam sobie 3 posiłki z racji tego, że wyjeżdżałam z Żor (ok.30km do Katowic) o 10 a wróciłam po 18. Pierwszy przyszykowany posiłek był moim drugim śniadaniem i było to jabłko z marchewką :) Wolałam nie przesadzać z jedzeniem, by na treningu czuć się komfortowo i dawać z siebie 100% ! Na miejscu jak okazało się, zostały zorganizowane "challenge" np. kręcenie hula-hop przez minutę, za co dostałam batona "Go on" :D Następnie zostałam poczęstowana waflem ryżowym z masłem orzechowym firmy Sante i udałam się do pomiaru masy ciała, tkanki tłuszczowej, mięśniowej itp. Stwierdziłam, że czemu nie :) Wszystkie dane prześlą mi na e-mail, niestety jeszcze ich nie otrzymałam.. Kiedy je dostanę, na pewno podzielę się z wami na asku, bądź najbliższym poście :) No to drugim posiłkiem po treningu Macieja i Ewki był makaron czekoladowy z jogurtem białkowym (jogurt naturalny i odzywka białkowa). Korzystałam, gdyż odbywało się akurat spotkanie z dietetykiem :) Ostatnim posiłkiem była kanapka z pasztetem sojowym, papryką i kiełkami jarmużu, którą skonsumowałam już w drodze powrotnej :)

Muszę wam powiedzieć, że nie wyobrażałam sobie takiego powera! Pierwszy trening z Maciejem Jopkiem okazał się super..... rozgrzewką :D Kolejny trening z Ewką był już w formie tabaty, ale jak każdy, trwał 45-60min :) Potem tak jak wspominałam, można było sobie trochę odpocząć a potem trening z Puzlem! *-* Kolejno tańce z Patrykiem Rożnieckim. Nie spodziewałam się, że tak mi się to spodoba! Gdybym dysponowała większym czasem, to za pewne zapisałabym się na jakiś Dancehall czy coś hehe :D Przedostatni trening był z Piotrem Karwatem.. I tu już wysiadłam. Nogi momentalnie odmówiły mi posłuszeństwa.. trzęsły się jak galaretki. 20 minut odpoczęłam, po czym wstałam i ćwiczyłam dalej! Taka SIŁA była na tej sali! Nie dało się siedzieć spokojnie! ♥ Ostatni trening był z Tomkiem Choińskim i to był zdecydowanie hardkor, który CUDEM przeżyłam i byłam z siebie dumna!

Ten dzień zaliczam do najbardziej wykańczających i udanych jednocześnie! Niesamowite emocje, atmosfera, fura endorfin, która zalewała moje ciało po każdym treningu! Większości nie potrafię opisać, jak na przykład uczucie, gdy ćwicząc zumbe spojrzałam się na trybuny i ujrzałam Ewkę machającą do nas i posyłającą buziaki.. Jestem pewna, że gdy pojawi się w pobliżu podobne spotkanie z Ewcią, będę tam pierwsza! 

Na wyjściu każdy dostał prezencik :) A w nim otręby owsiane, dezodorant z adidasa, żel do golenia, batonik z Sante (skonsumowany już przez moją mamę) i dwie płyty Ewy Chodakowskiej :)

No i to tyle co mam do powiedzenia na temat tego cudownego dnia! Zachęcam wszystkich do wzięcia udziału w takiej imprezie! Na prawdę warto! ♥

/Andzia